バナナは意外と低カロリー ダイエットニュース

バナナは栄養豊富で甘くて美味しい食べ物ですが、

以外に1本約80キロカロリーと低カロリーだそうです。

しかも、食物繊維やミネラルが豊富でダイエットにピッタリな食品!!

朝バナナダイエットの実践者によると
「便秘が改善された」「2週間で2キロ痩せた」
などの効果も納得できますね。

ただ、個人の体質や、向き不向きにより
効果が無い人がいるのも事実だそうです。

【ダイエット通信】バナナは意外と低カロリーでダイエット向き!?
posted by bananachan

豆乳バナナダイエットとは?

朝にバナナを食べる朝バナナダイエット以外に

なんか豆乳バナナダイエットってのもあります。

バナナ豆乳をプラスするだけのような気がしますが。

効果的にはどうなんでしょう?

栄養バランス的には、バナナだけよりは良いと思いますが

朝バナナもバナナを食べてしばらくしたら、何食べても良いしなあ

カロリー的にも、豆乳だからあまり問題ないし

バナナ豆乳の組み合わせは結構良いかも知れませんね

posted by bananachan

朝バナナダイエットの効果

消化が良く、栄養が豊富で知られているバナナ


朝にバナナを食べるだけ?

美味しいバナナにこんな効果があったなんて・・・



ご飯も好きなだけ、3時のおやつもOK。
mixiのコミュニティー「痩せるコミュ」でコメント4000件、
300人が成功した簡単ダイエット。


朝バナナダイエット
posted by bananachan

朝バナナダイエット 口コミ・レビュー情報

朝バナナダイエット クチコミ・レビュー情報

・今まで色々ダイエットを試してきたのですが、楽チンさ手軽さがかなり魅力だと思います。おやつOK、夜ごはんOKという部分もとても嬉しいです。始めたばかりなので効果の程はこれからですが、色んな意味で長く続けられるダイエットかな? ・・・

・本のタイトルにひかれて購入しました。目下、二人の娘、私でバナナダイエットに挑戦しています。なかなか本の通りにはいきませんが、毎日、バナナを買いに行き がんばっています。 ・・・

・他で注文してキャンセルされ楽天で購入。効果はまだですが、便秘は解消され薬は必要なくなったので続けて頑張ろう♪ ・・・

・とても読みやすく実行しやすいです。明日から早速朝バナナダイエットを始めます。朝食がバナナと水だけでは不安がありましたが本を読んで納得!朝はコーヒーから始まっていた生活だったのでコーヒーを控えるのはちょっと辛そうなのが難点。 ・・・

・朝バナナと水で、他は今までと同じ食生活!14日ぐらいで確かに3キロダウン!びっくりしました!初めてダイエットに成功しました!バナナ様のおかげです!

ダイエット成功者、便秘解消者などいろいろいるようですね。

posted by bananachan

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2009年4月1日

posted by bananachan
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